政府各紀律部隊督察級及員佐級體能測試訓練 (Physical Fitness)

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政府各紀律部隊督察級及員佐級體能測試訓練 (Physical Fitness)

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所有課程及服務

選項

(天書系列)『生命事業 - 成功的公務員系列』 (電子書) 由各級現職或退役公務員及紀律部隊官員隊員編著（可獨立閲讀、或與你選讀的相關課程互補）[如網上付費，可按照本頁面『啓動説明書』即時啓動閲讀；否則一般約72小時内亦會開通及電郵通知閲讀帳戶資料；]

『投考政府工的十大致命失誤』 (+HK$500)

『 (揭露十大成功個案) 入職、晉升、人脈 - 如何開展你一帆風順的公務員事業』 (+HK$500)

『公務員入職面試常問問題 - 你必須懂的答問竅門（中文題目）』 (+HK$500)

『投考紀律部隊 - 拆解50個疑難雜症』 (+HK$500)

以上全套四本『生命事業 - 成功的公務員系列』全套套裝優惠價 (+HK$1,600)

(e-books 電子書) (天書系列)『生命事業 - 成功的公務員系列』 (電子書)

HK$0

救護員 / 救護主任入職投考準備 (Ambulance)

HK$0

交通督導員 (Traffic Warden) 入職投考準備

HK$0

紀律部隊督察級能力傾向測試投考準備 (Aptitude Tests)

HK$0

房屋事務主任入職投考準備 (Housing Officer)

HK$0

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HK$0

社會工作助理(SWA) / 助理社會工作主任(ASWO) 入職投考準備 (Social Work)

HK$0

二級社會保障主任及社會保障助理入職投考準備 (Social Security)

HK$0

稅務主任/ 督察入職政府入職投考準備 (Taxation）

HK$0

醫院管理局 - 文書，秘書及支援服務職系 (Hospital Authority) 入職投考準備

HK$0

食物環境衛生署 - 助理小販管理主任、二級衛生督察

HK$0

民政事務總署二級聯絡主任入職投考準備 (Home Affairs)

HK$0

選項

其它課程及服務 (課程編號: OTHERS) Any Other Courses or Services

購買價值$1,000的服務或課程 (+HK$1,000)

購買價值$1,500的服務或課程 (+HK$1,500)

購買價值$2,000的服務或課程 (+HK$2,000)

購買價值$2,500的服務或課程 (+HK$2,500)

購買價值$3,000的服務或課程 (+HK$3,000)

購買價值$3,500的服務或課程 (+HK$3,500)

購買價值$4,000的服務或課程 (+HK$4,000)

購買價值$4,500的服務或課程 (+HK$4,500)

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購買價值$5,500的服務或課程 (+HK$5,500)

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購買價值$9,500的服務或課程 (+HK$9,500)

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其它課程及服務 (課程編號: OTHERS) Any Other Courses or Services

購買價值$100的服務或課程 (+HK$100)

購買價值$200的服務或課程 (+HK$200)

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購買價值$10的服務或課程 (+HK$10)

購買價值$20的服務或課程 (+HK$20)

購買價值$30的服務或課程 (+HK$30)

購買價值$40的服務或課程 (+HK$40)

購買價值$50的服務或課程 (+HK$50)

購買價值$5的服務或課程 (+HK$5)

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(BLNST) 基本法及香港國安法原價 $750 / 網上練習（可獨立或一起報，與上課練習并不重複）*註：政府會測試所有應徵公務員職位人士的《基本法》及《香港國安法》知識

基本法測試（此網上練習另附25條國安法模擬試題）網上十套共150題基本法模擬練習即共175題 180天内可不限次數反覆練習 (可獨立報讀或與預備班一起報讀作額外練習，題目並不重複) 包括答案及出處解釋《如網上付費，可按照本頁面『啓動説明書』即時啓動》(課程編號: BLNST(NET) (+HK$600)

基本法測試（此網上練習另附25條國安法模擬試題）網上十套共150題基本法模擬練習即共175題 180天内可不限次數反覆練習 (可獨立報讀或與預備班一起報讀作額外練習，題目並不重複) 包括答案及出處解釋《如網上付費，可按照本頁面『啓動説明書』即時啓動》(課程編號: BLNST(NET) (+HK$450)

基本法測試（此網上練習另附25條國安法模擬試題）網上十套共150題基本法模擬練習即共175題 180天内可不限次數反覆練習 (可獨立報讀或與預備班一起報讀作額外練習，題目並不重複) 包括答案及出處解釋《如網上付費，可按照本頁面『啓動説明書』即時啓動》(課程編號: BLNST(NET) (+HK$750)

2024/05/11(六) 07:00pm-10:30pm (編號: BLT20240511-F) [Fred Sir 任教] 不設折扣 (+HK$750)

2024/05/25(六) 07:00pm-10:30pm (編號: BLT20240525-F) [Fred Sir 任教] 不設折扣 (+HK$750)

支付其它課程或服務 Any Other Courses or Services

HK$0

公務員綜合招聘考試投考準備 (CRE)

HK$0

助理文書主任/文書助理(ACO/CA) 入職投考準備

HK$0

海關督察入職投考準備 (Customs)

HK$0

政務主任 / 二級行政主任 (AO/EO) 入職投考準備

HK$0

公務員主任級/紀律部隊督察級筆試及能力傾向測試預備班 (Writing & Aptitude Tests)

HK$0

消防員入職招聘入職投考準備 (Fire-man, Fire-woman)

HK$0

見習警務督察入職投考準備 (Police警察)

HK$0

警員入職投考準備 (Police警察)

HK$0

入境事務主任入職投考準備 (Immigration)

HK$0

入境事務助理員入職投考準備 (Immigration)

HK$0

懲教主任入職投考準備 (Correctional Services)

HK$0

郵務監督 / 郵務員 / 郵差入職投考準備 (Post Office 郵政)

HK$0

二級土地註冊主任入職投考準備 (Land Registry)

HK$0

跨紀律部隊入職投考課程 (Cross-Disciplines)

HK$0

運輸署投考培訓課程 (Transport) 入職投考準備

HK$0

教育局 - 助理教育主任 (Education Bureau) 入職投考準備

HK$0

按此撥打熱綫: 3976 9310

電郵查詢: info@hkofficial.com

WhatsApp: 9713 0477

政府各紀律部隊督察級及員佐級體能測試訓練 (Physical Fitness)

*本網頁之資訊只作參考之用，最新及官方的招聘和考試資料請自行到相關部門之網頁或官方渠道了解方為最準確*

紀律部隊體能測試訓練

體能預備班上堂實況 Video (1分03秒)

體能訓練班 -

針對性提示學員參加體能測試時所需要的體適能技術。經訓練後, 學員可提昇準確度及減少常犯錯誤; 從而增加成功機會。

課程內容及導師資歷*

跨紀律部隊體能測試訓練

按此了解紀律部隊體能測試不及格率統計
資料來源：http://gia.info.gov.hk/general/201011/24/P201011240144_0144_72003.pdf

雖然未必能一概而論，但一般來説，員佐級職位早期首先須通過體能測試，督察級側一般在投考程序的中期(約2-3個月)。
無論如何，足夠的體能訓練是必需的，從而增加成功率。而且考試篩選嚴格，著重細微技巧，如考試臨場表現、衣著等等，也不容忽視。。。

按此了解紀律部隊體能測試

課程內容及上堂形式

循環上課時間表

教練資歷：

體能訓練班:

學費 (早報優惠額滿即止)

詳情請參閱下文。

特設單對單課程，課時及時間可靈活編排，歡迎致電：3976 9310 或電郵Info@Hkofficial.Com 預約及查詢

報名及付款方法

A. 銀行轉賬或信用卡 (詳情於購物車-->結賬後顯示)

B. 親臨九龍油麻地彌敦道518-520號彌敦行1樓C及D室
　［接受銀行轉賬，現金或支票］

上課地點

鄰近課室如YMCA
香港九龍油麻地彌敦道518-520號彌敦行

查詢熱線： 3976 9310
電郵聯絡： info@hkofficial.com

課程報名 (歡迎查詢一對一 / 小組班,時間靈活。Tel: 3976 9310 或電郵info@hkofficial.com)

政府各紀律部隊督察級及員佐級體能測試訓練 (Physical Fitness)

報讀人數

選項

(Multiple Courses) 無限次**365日『任上』**本中心所有頁面的所有課程（少數課程除外），適合投考多個或跨部門職位及測試的長期準備人士。免費附送本中心全部四本『天書系列』電子書

365日(一年)課程：循環式設計，隨時可參加。(**)詳情參看頁面『一年持續準備班』條款，請特別留意：中英批改文章及範文、體能班、及警務督察各入職面試班等有上堂及使用限制，詳看相關頁面條款 (+HK$18,000)

『跨紀律部隊（海關督察/懲教主任）入職面試工作坊』適合投考一個或多個部隊的人士；特別適合有志投考海關督察或懲教主任投考者對入職流程及面試須知的整體認知，作衝刺瞭解及準備（共三小時） [相關部門前紀律部隊官員教授]（原價 $3600）

此課程的班期目前尚未推出，如同學已有考期通知，歡迎致電熱線3976 9310查詢。

(Fitness) 跨紀律部隊體能測試訓練班「循環班，隨時加入」 (操練時間地點：詳見本頁"課程內容及上堂形式"文檔, 目前逢星期二晚及六晚上課。詳見『體能循環上課時間表』) 一般報名後約72小時内教練會聯絡同學上課

4小時體能測驗技術訓練衝刺班 (課程編號: FIT(C)-4) (可在報名後60天内完成。詳情見循環上課時間表) - 在短時間內，練習所有動作及技巧完全符合與你相關的各個職位各項測試所有標準 (請留意：4小時主要是調整相關的體測技巧，重點不在提升體能) (+HK$3,000)

8小時體能測驗技術訓練衝刺班 (課程編號: FIT(C)-8) (可在報名後90天内完成。詳情見循環上課時間表) - 在短時間內, 强化及提升操練，練習所有動作及技巧完全符合與你相關的各個職位各項測試所有標準 (+HK$4,500)

20小時體能測驗技術訓練班 (課程編號: FIT(C)-20) (可在報名後180天内完成。詳情見循環上課時間表) - 强化提升體能，并練習所有動作及技巧完全符合與你相關的各個職位各項測試所有標準 (+HK$8,400)

(Aptitude Test) CRE/部隊能力傾向預備班適合CRE及各紀律部隊（除了消防處的物理題目） (常規班共六小時原價 $2,100) / 網上練習原價 $600(可獨立或一起報)

能力傾向筆試網上模擬152題試題 180天内可不限次數反覆練習 (獨立報讀或與預備班一起報讀作額外附加補充練習皆可) 包括答案及解釋答案原因 [如網上付費，可按照本頁面『啓動説明書』即時啓動，亦可電郵e-learning@hkofficial.com要求啓動] (課程編號: APT(NET/CRE)) 限時優惠 (+HK$370)

2024/04/29(一) 及 2024/04/30(二) 07:00pm-10:00pm (編號: APT20240429-S) 限時優惠 (+HK$1,500)

2024/05/06(一) 及 2024/05/09(四) 07:00pm-10:00pm (編號: APT20240506-S) 限時優惠 (+HK$1,500)

2024/05/28(二) 及 2024/05/29(三) 07:00pm-10:00pm (編號: APT20240528-S) 限時優惠 (+HK$1,500)

2024/05/11(六) 07:00pm-10:30pm (編號: BLT20240511-F) [Fred Sir 任教] 不設折扣 (+HK$750)

2024/05/25(六) 07:00pm-10:30pm (編號: BLT20240525-F) [Fred Sir 任教] 不設折扣 (+HK$750)

(Grammar and Usage) 公職英文實務Grammar及運用公務文書往來、對外資訊發放、電郵常用文法、面試或應對公衆查詢等等所需掌握的文法内容技巧大量講解及練習導師團隊熟知實際公務需要 [投考公開試如CRE的人士，可同時報讀以加强準備，

初階班 - 適合中學程度要求的文員/員佐級職位投考者和現職人士（四堂共12小時）[循環班隨時加入報名後會聯絡安排上課日期] 逢星期一 07:00pm-10:00pm [程度：適合CRE補底、預早準備] (+HK$1,200)

中階班 - 適合已完成初階班、或文憑/副學士程度要求的主任督察級投考者和現職人士（四堂共12小時）[循環班隨時加入報名後會聯絡安排上課日期] 逢星期二 07:00pm-10:00pm [程度：適合短時間需要達到CRE Level 1的人士，加强準備] (+HK$2,400)

進階班 - 適合已完成中階班、或大學程度要求的較高級主任督察級投考者和現職人士（四堂共12小時）[循環班隨時加入報名後會聯絡安排上課日期] 逢星期三 07:00pm-10:00pm [程度：適合短時間需要達到CRE Level 2的人士，加强準備] (+HK$3,600)

高階班 - 適合已完成進階班、或大學畢業程度要求的專業或高級主任督察級投考者和現職人士（四堂共12小時）[循環班隨時加入報名後會聯絡安排上課日期] 逢星期四 07:00pm-10:00pm [程度：適合已達到CRE Level 2的人士，加强個人程度] (+HK$4,800)

造詣班 - 適合已完成高階班、或有志掌握嚴格文法造詣的司級投考者和現職人士（四堂共12小時）[循環班隨時加入報名後會聯絡安排上課日期] 逢星期五 07:00pm-10:00pm (+HK$6,000)

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